Bí Quyết Ôn Thi Và Giảm Căng Thẳng Trước Kì Thi
Chỉ còn chưa đầy 3 tháng nữa là một mùa thi Đại
học nữa lại tới, cùng sống chung trong tâm trạng hồi hộp, lo âu với biết bao
suy nghĩ về tương lai cánh cửa Đại học phía trước. Trường Trung Học Việt Anh
xin đưa ra số tip sau để bạn thấy thoải mái hơn và không quá căng thẳng trong
kì thi sắp tới này:
1. Không suy nghĩ quá nhiều về vấn đề này
Đây có lẽ là lời khuyên
mà bạn được nghe hay được đọc rất nhiều, nhưng sự thực là không mấy ai làm
được. Có nhiều bạn suy nghĩ qua nhiều đến nỗi khiến bản thân thấy gượng ép, tâm
trạng lúc nào cũng căng thẳng, vô tình lại dẫn đến tâm lí tiêu cực, chán nản và
luôn hoài nghi về bản thân. Điều cần làm lúc này đó chính là hãy nghỉ ngơi thật
đầy đủ, lập ra một thời gian biểu khoa học. Những thứ lan man, tiêu cực hãy vứt
nó ra khỏi đầu và không nghĩ về một vấn đề quá nhiều.
2. Mọi thứ đều có thể xảy ra
Hãy nhớ lấy điều cơ bản
này, trong cuộc sống tất cả những thứ không ngờ tới nhất lại thường xảy ra
nhiều nhất, không ngoại trừ việc thi Đại học. Có thể bạn sẽ không tin nhưng sự
thực là như thế, điều quan trọng là bạn đã dành hết công sức và tâm trí cho kì
thi sắp tới. Vậy nên, hãy thật thoải mái và đừng sợ hãi hay căng thẳng quá nhé.
Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong kì thi sắp tới này.
3. Mọi người đều có chung tâm trạng như bạn
Bạn thấy lo lắng, sợ
hãi, thậm chí không còn tự tin vào bản thân. Nhưng đó là tâm lí chung của rất
nhiều những bạn cùng trang lứa khác trong giai đoạn này. Có thể họ không thể
hiện ra nhưng chắc chắn tất cả đều có chung một suy nghĩ, một cảm giác khi lần
đầu tiên phải vượt qua kì thi quan trọng đầu đời. Đây là những diễn biến tâm lí
hết sức bình thường nhưng đừng nên để cảm xúc chi phối bản thân quá nhiều, vì
nó có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ một cách tiêu cực. Bạn cũng cần học cách quản
lý cảm xúc của mình trước các áp lực thi cử.
4. Hãy coi như đây là một trải nghiệm thú vị
Hãy nghĩ đây là một trải
nghiệm mới trong đời và là điều tất yếu mà ta phải trải qua. Đây là khi bạn sẽ
phải chịu một chút áp lực từ gia đình, từ chính bản thân về những mục tiêu mình
đã đề ra. Những điều mà đôi khi ta nghĩ là khó khăn sẽ có lúc lại trở thành
những kinh nghiệm sống bổ ích, những trải nghiệm thú vị. Hãy coi kì thi Đại học
trước mắt bạn là một thử thách nho nhỏ trong cuộc sống, để qua đó bạn học hỏi
được nhiều hơn.
5. Kế hoạch học và nghỉ ngơi rõ ràng, cụ thể
Nhiều bạn càng đến gần
ngày thi càng cố ôm đồm, học nhồi nhét cả ngày lẫn đêm, thậm chí còn không dám
nghỉ ngơi. Thực ra đây là một cách học hết sức sai lầm, thức đêm để học khiến
cho não bộ mệt mỏi, không tiếp thu được thông tin. Thêm nữa, cố gắng thức đêm
để học càng khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng đến trí nhớ cũng như
sức khỏe. Điều tốt nhất lúc này đó là nên có kế hoạch về những hoạt động trong
ngày cụ thể, đi ngủ trước 11 giờ và tập trung học vào sáng hôm sau sẽ giúp tiếp
thu bài học hiệu quả hơn.
6. Nắm rõ thế mạnh và điểm yếu của mình
Thi Đại học là một kì
thi có tính loại trừ cao, chính vì thế hơn ai hết bạn phải là người nắm rõ
những điểm mạnh và hạn chế của mình trong từng môn học, cũng như chọn trường
phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn, nên tham khảo ý kiến của các nhà tư
vấn và những người đi trước để có được những lời khuyên hiệu quả.
7. Hãy tin vào bản thân
Một điều nguy hiểm đó là
khi bạn luôn bị dao động bởi ý kiến xung quanh, nó sẽ khiến bạn mất phương
hướng và mất niềm tin với những gì mình đã lựa chọn. Nhưng sự thực là chính bản
thân bạn mới hiểu rõ mình muốn gì nhất, hãy làm đúng những gì mình muốn, đến
lúc đó bạn sẽ cảm thấy thêm tự tin và động lực để vượt qua bất cứ điều gì.
-----------------------------------------------------------------------------------
NẾU BẠN QUAN TÂM ĐẾN TRƯỜNG BÀ ĐIỂM
Hãy điền thông tin vào đây, chúng tôi sẽ liên lạc lại với bạn ngay!
Categories
:
Thi tốt nghiệp
,
Thi tốt nghiệp THPT
,
THPT
,
Tin Tức
The Casino Player Club - JetBlue Vacations
Trả lờiXóaLocated near MGM National Harbor 상주 출장샵 in Everett, Connecticut, The 순천 출장안마 Casino Player Club offers exclusive access to luxurious hotel rooms, an exclusive 거제 출장안마 Rating: 5 부산광역 출장마사지 · 1 밀양 출장샵 vote